Gestaltcamp Mannheim
Gestalttherapie,
Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung
& Coaching
Outdoor
Auszeit für Dich
Gönne Dir Deine Auszeit mit einem Workshop zur Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz-Training oder gestalttherapeutische Beratung (Gestalttherapie) in Mannheim – alles in der Natur, Outdoor.
Du bist gestresst, gefühlt ist alles zu schnell? Aus dem Hamsterrad kommst Du nicht mehr raus und funktionierst nur noch? Du trittst auf der Stelle, alles ist grau und Du sehnst Dich nach einer Auszeit? Nach einem Raum für mehr Lebendigkeit, Lebensfreude, für Deine Träume und für neue Ideen?
Komme ins Gestaltcamp! Tauche ein in die Natur, finde Ruhe, entspanne Dich, komme runter, tanke auf.
Und dann, setze neue Impulse! Mach, was Dir Spass macht und Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Probiere etwas Neues, mach etwas das erste mal. Lerne, was Dich schon immer interessiert hat. Allein, mit Deiner Familie oder auch als Team. Oder Du nimmst Dir Zeit nur für Dich und machst Dich auf Weg in die Natur, immer ein Stückchen weiter zu Dir selbst.
Was ich anbiete
Workshops & Events Outdoor
Gestalttherapie
Gestalttherapeutische Beratung & Coaching auch Outdoor
Gestalttherapie – stadtnah und doch in der Natur
oder in einem schönen Praxisraum in der Innenstadt.
Outdoor-Workshop
mit Sofia Burau
- Du möchtest Deine innere Stimme besser hören?
- Du möchtest Deinem Bauchgefühl mehr vertrauen?
- Du möchtest die Intuition als zusätzliche Informationsquelle nutzen?
Wenn Dich die Fragen neugierig gemacht haben, freuen wir uns, wenn Du bei unserem Outdoor Workshop dabei bist.
Outdoor-Workshop
mit Florian Scheidl
- Du suchst einen Sinn in Deinem Leben?
- Du fragst Dich, was Du wirklich willst?
- Du möchtest lebendiger, authentischer, gelassener leben?
Zusammen mit dem Philosophen und Gestalttherapeuten (i.A.) Florian Scheidl gehen wir diesen Fragen auf vielseitige Weise, spielerisch in der Natur und auch am Lagerfeuer nach.
Outdoor-Workshop (Sommer 2025 )
mit Rita Neidhart
Spannender Outdoor-Workshop zum Thema Erholung, eigene Ressourcen finden, aktivieren und im Alltag verankern. Eine Auszeit mit Lagerfeuer, Outdoor Cooking und Genuss stadtnah im Stadtökologischen Zentrum in Mannheim mit der wundervollen Rita Neidhart, Sozialpädagogin, Pilgerin, Dozentin und Gestalttherapeutin.
Outdoor-Workshop (in Planung)
mit Claudia Schmidt
Stille, Bewegung. Gestalttherapie.
Ein Workshop, um wieder bei Dir selbst anzukommen.
Für mehr Selbstfürsorge
Outdoor-Workshop Frühjahr 2025
mit Miguel Dietz
Bald wird der tolle Outdoor-Workshop mit Coach und Therapeut Miguel Dietz zum Thema Wut im stadtökologischen Zentrum Mannheim noch einmal stattfinden:
Bekomme einen Zugang zu Deiner Wut, lerne Deine Wut besser kennen und komme in Deine Wutkraft. Nimm Dir Zeit für Deine Wut in einem geschützten Setting in der Natur und mit Lagerfeuer.
Outdoor-Workshop (Dezember 2024)
mit Rita Neidhart
Eine besinnliche Wanderung zum Jahresende mit Ausklang am Lagerfeuer:
Inspiriert von ihren Jakobsweg-Erlebnissen hat Gestalttherapeutin & Sozialpädagogin Rita Neidhart diesen Outdoor-Workshop konzipiert. Nach Würzburg jetzt auch in Mannheim.
Yesterday is history.
Tomorrow is a mystery.
But Today is a gift.
That´s why it is called the present.
Alice Morse Earle
Über mich
Als Juristin kenne ich das Hamsterrad und den Leistungsdruck gut. Dann bin ich dem gefolgt, was mir gut tut und habe mich in den letzten Jahren zur Waldpädagogin und zur Gestalttherapeutin ausbilden lassen.
Und ich habe gemerkt: Naturerlebnis und eine gestalttherapeutische Haltung dabei sind das perfekte Match:
Vielleicht hast Du das auch schon einmal festgestellt? Du bist draußen in der Natur, der Wind weht, die Blätter rascheln, die Sonnenstrahlen kribbeln auf Deiner Nase, Du riechst das Gras und die Blumen. Du bist ganz bei Dir, Zeit und Probleme spielen in diesem Moment keine Rolle mehr, Du atmest durch und fühlst Dich einfach wohl….
Mir geht es immer so, wenn ich aus dem stressigen Alltag abtauche und mir meine Auszeit in der Natur nehme. Und dann in diesem Moment entsteht der perfekte Raum, um etwas für sich zu tun.
Im Gestaltcamp möchte ich Dir diesen perfekten Raum für Deine persönliche Auszeit in der Natur zur Verfügung stellen.
- Gestalttherapeutin
- Staatlich zertifizierte Waldpädagogin
- Hamsterrad-Aussteigerin
- Dozentin für Waldpädagogik
- Zertifikat für Hochschuldidaktik
- Leitung von achtsamkeitsbasierten Outdoor-Workshops
Warum in der Natur?
Die positive Wirkung der Natur auf die Psyche und die Gesundheit des Menschen sind mittlerweile nicht nur im Zusammenhang mit dem sog. Waldbaden wissenschaftlich bewiesen.
Der Kontakt mit der Natur senkt den Blutdruck und den Puls, die Muskeln entspannen sich und die Produktion von Stresshormonen nimmt ab. Ärger, Angst und Stress weichen Freude, Wohlbefinden und Leichtigkeit. Bereits ein 90-minütiger Spaziergang in der Natur reduziert signifikant das Grübeln. Durch das Naturerleben entsteht ein erholsamer, belebender Effekt. Du tankst einfach auf und bist bereit für Neues…. einfach eine gute Zeit haben, den Kopf frei bekommen, Dich erleben, neue Impulse setzen, Deinem Traum etwas näher kommen…
Gestalttherapie
Als Form der humanistischen Psychologie will die Gestalttherapie das Streben der Menschen nach Selbstverwirklichung, persönlicher Entfaltung, Sinnfindung und individuellem Wachstum fördern.
Durch die ganzheitliche Erfahrung von Körper, Emotion und Verstand und die direkte Begegnung im Hier und Jetzt können sich Blockaden zeigen und Stück für Stück aufgelöst werden. Dadurch kann eine neue Sichtweise und mehr Lebendigkeit entstehen. Wenn das, was gerade da ist, da sein darf, dann geschieht Veränderung.
Die Gestalttherapie geht davon aus, dass der Klient der Experte für sich ist und nur er die “Lösung” für sich kennt. Daher zeichnet sich eine gestalttherapeutische Haltung durch eine wertschätzende Begegnung auf Augenhöhe im gegenwärtigen Moment aus
Resilienz, gestalttherapie
Gestaltcamp
Dr. iur. Jennifer Schumacher-Hetzel
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